Hoogtetraining voor prestatievoordeel bij zwemsport (VU Amsterdam)

De prestatieverschillen in de topsport zijn meestal te klein om in wetenschappelijk onderzoek aan te kunnen tonen. Bovendien zorgen het complexe karakter van de sportprestatie en de enorme verschillen in hoe de sporters reageren op de training ervoor dat zij lastig binnen theoretische kaders te vatten zijn. Het is dan ook niet verwonderlijk dat sporters en hun trainers vrijwel iedere strategie aangrijpen in hun zoektocht naar ‘citius, altius, fortius’.

In dit opzicht lijkt hoogtetraining een waardevolle keuze. Het variëren in de combinatie van blootstelling aan hoogte en inspanning en daarmee variëren in het gebruik van acclimatisatie en training leiden tot verschillende strategieën voor hoogtetraining om een maximaal prestatievoordeel te behalen. Martin Truijens geeft in zijn proefschrift drie aanbevelingen voor het gebruik van hoogtetraining in de zwemsport.


Lees verder op de website van VU Amsterdam.